医学百科网 >>所属分类 >> 腰部症状   

腰酸

标签: 腰酸痛是怎么回事 腰酸怎么办

编辑词条
目录

[显示全部]

概述编辑本段回目录

      腰酸是指腰部的酸楚感。在临床上腰痛常伴有腰酸,腰酸则不一定有腰痛,二者均与肾有密切的关系。 医学百科网-MedBaike. com

腰酸四大病因编辑本段回目录

  ①由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。

医学百科网-MedBaike. com

  ②由于脊髓和脊椎神经疾患所引起。如脊髓肿瘤、脊髓炎等所引起的腰酸。

医学百科网-MedBaike. com

  ③由于内脏器官疾患所引起。如子宫及其附件的感染、肿瘤可引起腰骶部酸痛,这种病人往往同时伴有相应的妇科症候。 医学百科网-MedBaike. com

  ④ 由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病为主诉,但并无客观体征,或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释的病,这种腰酸常为癔病的一种表现。

医学百科网-MedBaike. com

治疗---腰酸自我按摩编辑本段回目录

1、使背部肌肉放松,加速复原——如卧床休息以减少重力对身体的影响;保持正确作息姿势以免腰背部肌肉过度紧绷。
2、适当运用药物,加强疗效——如,但切莫自行乱服成药,必须依照医嘱服用。 医学百科网-MedBaike. com
3、可以通过刮痧,疏通经络,消除疲劳和肌肉紧张。通过对皮肤的摩擦和对体表软组织的挤压,使血液循环活跃,血流量增加,毛细血管扩张,供给相应组织营养与氧气,促进新陈代谢,从而改善局部组织的功能状态。调整经气、解除疲劳、增加免疫功能的作用。

医学百科网-MedBaike. com

4、接受物理治疗,缓解疼痛——利用温热或电气等机械力量所产生的物理能量其镇痛的效果,组织调整回原来的正常状况。
5、月常保健及腹肌、背肌的复健运动。
6、加强营养,摄取钙、镁等矿物丰富及B族丰富的食物,同时避免增加心血管负担的油脂摄入,以更利于组织的迅速恢复。必要时,也可采用优质补充剂给予补充调理。 医学百科网-MedBaike. com

预防编辑本段回目录

1.保持良好的生活习惯,防止腰腿受凉,防止过度劳累。
2.站或坐姿势要正确。脊柱不正,会造成椎间盘受力不均匀,是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松,坐如钟”,胸部挺起,腰部平直。同一姿势不应保持太久,适当进行原地活动或腰背部活动,可以解除腰背肌肉疲劳。

医学百科网-MedBaike. com


3.锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大,否则不但达不到预期目的,还会造成椎间盘突出。
4.提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰。
从生物力学的角度上看,腰4~腰5及腰5~骶1椎间盘所承受的压力最大,其活动度也最大,而位于这两个节段的后纵韧带却相对较窄(只有上部宽度的1/2),因而腰4~腰5及腰5~骶1椎间盘是最容易受损的部位,临床上也是以腰4~腰5及腰5~骶1椎间盘突出最为常见。 医学百科网-MedBaike. com
5.饮食均衡,蛋白质、维生素含量宜高,脂肪、胆固醇宜低,防止肥胖,戒烟控酒。
6.工作中注意劳逸结合,姿势正确,不宜久坐久站,剧烈体力活动前先做准备活动。
7.卧床休息,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲。
医学百科网-MedBaike. com

8.避寒保暖。
9.腰椎间盘突出是运动系统疾病,预防原则要求减少运动,放松休息。
10.平时应加强腰背肌锻炼,加强腰椎。
医学百科网-MedBaike. com

孕妇腰酸孕妇腰酸原因编辑本段回目录

1、接近预产期时,连结骨盘的耻骨联合渐渐地松弛,这也是腰酸痛的原因之一。但是背部引起的腰酸痛只有背侧感觉痛,这种耻骨联合松弛的腰痛,连前方都会感觉疼痛。妊娠其间腰酸是常事,特别是早孕时期身体不适,怀孕后,由于胎儿发育,子宫逐月增大,妊娠中、晚期腹部逐渐向前突出。为了保持身体的平衡,孕妇的身体的重心向后移,上身代偿性后仰,站立时身体的重心一定要往后移才能保持平衡。

医学百科网-MedBaike. com

很多人卧床休息太多。你快满12周了,满了后就可以去医院产科建档进行产检,届时问一下诊那块红疹会是什么原因造成,自己就不要乱吃药或抹东西。现在秋天干燥,多喝水,吃一些清热利尿的瓜果可以排毒。
医学百科网-MedBaike. com

应时常做体操,以消除身体的紧张。长时间持一种姿势会造成腰酸,在妊娠后半期的孕妇中。大约一半人为腰酸而苦恼。其原因是由于怀孕,骨盆发生变化和腹部增大。身体总是处于一个挺胸的姿势。 医学百科网-MedBaike. com
疼痛的部位有腰椎下、能尾骨周围、屁股至大腿部,疼痛范围较大。尤其是突然站起或翻身时疼痛明显。 骨盆由多块骨头组成。怀孕后。由于为分娩做准备,各个关节变软,容易错位。这是为了分娩时,使胎儿容易产出的一种自然变化,因此,耻骨联合部容易出现疼痛。 医学百科网-MedBaike. com
2、妊娠使身体重心改变,平时不使用的肌肉而现在使用,因而引起腰酸。应避免突然用到腰部和腹部的力量,也应避免采取突然压迫肚子的姿势。例如要捡地上的东西时,先蹲下身体,捡起东西后再缓缓站起来,千万不要站直身体时,突然弯腰拾物。坐椅子也一样,不要急急忙忙坐下去,应该要先稍微弯腰,然后慢慢地坐进去。为了使身体的肌肉能够休息,最好能坐有椅背的椅子。 医学百科网-MedBaike. com
为了预防腰酸,首先,可从妊娠16周开始穿紧腰衣或裹腹带以紧紧地支撑背部、腹部肌肉。其次,注意不要总是一个姿势,要时常伸展一下背部肌肉,前后活动一下上身等,以改变重心位置,消除肌肉紧张。 医学百科网-MedBaike. com
有50%~75%的女性在怀孕期间会有腰酸背痛的困扰。尤其当宝宝在妈妈子宫内逐日成长时,妈妈的身体也起了很大的变化,如子宫扩张、激素变化、血液循环不良等。此时,一旦孕妇有姿势不良或用力不当的情形,腰酸背痛马上就会来叩门。
医学百科网-MedBaike. com

3、进入怀孕后半期后,由于身体常要往后仰,背部和腰部会酸痛。手扶椅背慢慢吸气,同时手臂用力,脚尖立起,将身体抬高,重心集中在椅背上,然后慢慢呼气,手臂放松,脚还原。如果能盘腿坐并将身子往前屈的话,可以减轻整天仰着腰的疲累与不适。  医学百科网-MedBaike. com
缓解孕期腰酸背痛
1.腹部稍隆起时应该取侧卧位,上面的腿稍稍向前弯曲,两腿之间夹一个侧睡夹垫或枕头,这样会使孕妇的腰背部得到休息。
2.到了怀孕中晚期在床上躺着时取左侧卧位,上面的腿向前弯曲并与床接触,使腹部贴于床面,以放松腰背肌肉。 医学百科网-MedBaike. com
3.孕晚期除了采取第2种姿势外,如果在身旁放一个长长的抱枕,可以方便孕妇随时倚靠,如果将其夹在两腿之间也很适宜,都有助于减轻腰酸背痛。
编辑本段腰酸和尿频有关1、神经原性膀胱的话,症状表现是由于神经系统疾病导致膀胱功能失常。 医学百科网-MedBaike. com
2、膀胱或者是尿道受刺激,膀胱、后尿道炎症、膀胱结核或者是结石,其中膀胱结核的时候,尿频持续时间特别的长。
3、精神紧张,焦虑或者是恐惧可以导致精神性方面的腰酸尿频。  医学百科网-MedBaike. com
医学百科网-MedBaike. com

附件列表


分享到:

上一篇鸡眼 下一篇腰痛

词条内容仅供参考,如果您需要解决具体问题,请遵医嘱或咨询医师。本站词条内容如果涉嫌侵权,请与客服联系,我们将及时进行处理。如需转载,请注明来源于www.rikelong.com。 0


数据载入中..... 请稍等!

词条信息

天使之剑
天使之剑
超级管理员
词条创建者 发短消息   
数据载入中..... 请稍等!
250广告位
106官网彩票平台 www.49378.com-福建体彩官网首页| www.025797.com-360彩票网址导航| www.679685.com-问题彩民如何戒赌| www.773611.com-时时彩必中后二| www.859977.com-新浪彩票频道竞技| www.940838.com-幸运快三开奖不一样| www.wm6.com-福利彩票开奖公告| www.zl11.com-三d双彩论坛字谜| www.74iq.com-宝发彩票真假| www.1488.tv-彩库宝典彩图资料| www.8821.date-腾讯分分彩算法| www.51311.com-福彩3d个位走势图| www.91908.com-好彩代表什么生肖| www.053820.com-足彩19042任九| www.310032.com-体彩主任违法乱纪| www.10233.com-2分时时彩全天计划| 汇丰彩票www.01hfcp.com| www.283230.com-有极速快三吗| www.485785.com-篮球彩票大小分记录| www.951804.com-彩神争霸888| 大赢家彩票www.346911.com| www.222886.com-四川快三走势图| www.z92.net-明彩韩国-| 网易彩票www.07163d.com| www.qj43.com-湖北快三彩票| www.207378.com-青岛快三开奖时间| www.669159.com-怎么在美国买彩票| www.771105.com-暗黑破坏神3彩虹剑| www.038137.com-财神彩票官方网站| www.142567.com-财神彩票怎么样| www.222730.com-内蒙古福彩快三遗漏| www.38st.com-七星彩360包码| www.883508.com-易博彩票app| www.408316.com-贵州快3是什么彩票| www.389706.com-中奖足球彩票图| www.4404.vip-福彩快三骗人吗| www.903806.com-彩票竞猜金豆游戏| 500彩票www.582477.com| www.090555.com-内蒙休彩11选5| www.302839.com-七星彩2元网| www.478862.com-竞彩足球双平高手| www.657994.com-百宝彩规则-| www.962900.com-江苏福彩投注站明细| www.853448.com-浙江体彩飞鱼开奖| www.156.live-超级时时彩全天计划| www.30il.com-彩客网双色球推荐号| www.789217.com-南阳彩礼2019| www.923295.com-彩票双色期球| www.cai685.com-三分快三是什么| www.hn71.com-上海快三二同号单选| www.319219.com-江西快三遗漏情况| www.81971.com-中华彩票客户端| www.070231.com-幸运彩票平台骗人| www.8550.org-游戏机里的彩票| www.612169.com-加拿大分分彩漏洞| www.006476.com-好彩一开奖号码| www.143186.com-豪彩彩票官方网站| www.017946.com-彩票计算器下载| www.853266.com-3d彩票app-| www.949782.com-网售彩票何时恢复| 乐彩网www.293399.com| www.ge65.com-彩铅画图片-| www.xx65.com-职业彩票玩家| www.19qq.cc-体育彩票大彩网| www.84ro.com-飞彩网能信吗| www.611028.com-梦见猪彩票买几号| www.695897.com-19043期胜负彩| www.773748.com-时时彩平刷方法| www.872065.com-福彩三弟跨度走势图| www.961127.com-安徽彩票15选5| www.cd47.com-大发快三正规的平台| www.0553.pro-彩票中大奖真实吗| www.362.biz-我爱彩票打不开| www.88311.com-天下彩票tx7cc| www.069054.com-体彩任选2-| www.940061.com-海南4十1彩票会员| www.ia6.cc-福建福彩快三遗漏及| www.726363.com-彩1234cc论坛| www.862091.com-彩客彩票手机版| www.000011.cc-体育彩票春节停售| www.269377.com-6118彩票-| www.318514.com-贵州省快三奖结果| www.456906.com-老重庆时时彩图感觉| www.759676.com-头彩计划软件| www.859688.com-厦门福彩快三走势图| www.37wj.com-星座彩票幸运号| www.908098.com-出售彩票源码| www.917120.com-彩票33靠谱吗| www.440805.com-长城彩票是什么意思| www.552309.com-万彩吧3d开奖结果| www.613538.com-合乐彩票手机版登录| www.683211.com-彩金怎么换黄金| www.760508.com-三彩松鼠-| www.94ef.com-乐八彩票苹果版| www.086891.com-福星彩彩票是骗局吗| www.424944.com-彩乐乐可靠么| www.618220.com-彩61平台能赚钱吗| www.749865.com-今晚彩票开奖查询| www.324221.com-青岛福彩南山养老院| www.472732.com-以往彩票开奖查询| www.568827.com-十一选五大彩鲸下载| www.652287.com-体彩和福彩星期几开| www.745550.com-顶级彩票网-| www.816219.com-特区利民彩票论坛| www.667858.com-中国福彩主任级别| www.091330.com-大发云致富彩票| www.557400.com-亏损返利彩票平台| www.318639.cc-江西快三图-| www.387101.com-球球大作战七彩月饼| www.502513.com-女孩用彩的意思| www.595311.com-中国福彩数字3| www.679009.com-福彩3d组选三复式| www.768953.com-排五彩票开奖查询| www.849998.com-上海彩票中奖| www.935390.com-红牛彩票是否真实| www.891008.com-红彩网是真的吗| www.529216.com-七乐彩汇总-| www.071000.cc-山西各地彩礼价目表| www.297617.com-甘肃省体育彩票十一| www.392625.com-手机搜狐彩票网| www.595807.com-福豪彩正规吗| www.jf70.com-爱彩乐彩票数据| www.o20.com-彩八万是真的吗| www.36hv.com-竞彩数据模型预测| www.968089.com-于海彩票案疑点| www.735329.com-新快报电子版福彩| www.96804.cc-足彩哪里买好点| www.83884.com-河南太康转楼彩礼| www.104211.com-乐彩网是坑人的吗| www.176188.com-内蒙福彩快三| www.234220.com-七星彩内部骗局手段| www.343970.com-乐宝彩票是真的吗| www.822072.com-小军彩吧第二版| www.890888.com-qq7彩票官方网站| www.959279.com-3d新彩网首页| 500彩票www.401285.com| www.kc95.com-福利彩票往期开奖| www.yt77.com-山东体彩扑克三| www.086074.com-分分彩稳赢技巧| www.31113.com-共享彩票官方网站| www.541500.com-官方体彩投注| www.05530.com-网易彩票大师下载| www.03zs.com-彩客彩票官方网站| www.871954.com-时时彩五星缩水手机| www.954611.com-彩票宝手机版| www.ls84.com-app微彩网-| www.982443.com-鸿彩app报警| www.fl29.com-各种釉彩大瓶简介| www.g66.biz-彩云追星七星彩| www.760628.com-彩票最高奖金| www.852600.com-时时彩能报警有用吗| www.911595.com-51彩票计划app| www.964624.com-体育竞技彩票新浪| 百姓彩票www.bxcp3.com| www.73fr.com-福彩3d固定断组| www.rd01.com-快三大小计划| www.30ph.com-最新彩虹世界安卓版| www.693.cm-福彩3d百位杀号| www.315162.com-篮球竞彩分析推荐| www.373913.com-沈阳体彩12-| www.448334.com-老谢说彩2019| www.520260.com-大家乐彩票网站| www.569230.com-福彩中心怎么改| www.616691.com-足彩半全场-|